Start fredag 14. august kl. 9.00
7 kursusgange – 499 kr.
14/8 – 21/8 – 28/8 – 4/9 – 11/9 – 18/9 – 25/9
Tilmelding på 97115260 eller biecentret@mariagerfjord.dk
BOF Aftenskole om Dagen og Biecentret
Hensyntagende yoga er yoga, hvor du sidder på en stol det meste af tiden. Herfra laves blide, gode øvelser for især nakke, skuldre og overkrop, samtidig med at vi arbejder med vejrtrækningen og dens plads i kroppen. Senere vil vi rejse os op og bruge stolen som støtte for vores balance og stræk for ben og ryg.
Timen afsluttes med en dejlig afspænding, hvor du kan vælge at blive siddende på stolen, eller finde en måtte og lægge dig på. Undervisningen varetages af Helle Høgh-Mogensen fra Ønskehusets Yoga, Hobro. Helle er certificeret yoga underviser i både traditionel yoga og i Traume Orienteret Yoga, og har mange års erfaring.